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2013/2/28
健康教室
【第23回】 『歳をとっても元気でいる方法』
 
日 時 平成25年2月28日(木)14:00~14:30
会 場 札幌市中央区大通西19丁目 養護老人ホーム 札幌市長生園 食堂
内 容 『歳をとっても元気でいる方法』
    リハビリテーション科 係長 工藤浩二
参加者数 34名
一 言 座ったまま簡単にできる体操の説明もあり、みなさん関心をもって参加されていました。

お話しした主な内容
「歳をとっても元気でいる方法」

1.筋力(抗重力筋)の重要性について
2.抗重力筋を鍛える体操について